LA FORMATION PERFORMANCE

La performance, un mot qui raisonne pour tous les athlètes et leur encadrants (coachs sportif, entraineur, consultant, préparateur…) comme une véritable marotte. Pour « performer » il faut être à la pointe de la connaissance, de la pratique, et connaitre parfaitement la mécanique à travailler. Pour cela la formation performance est idéale.

COMPRENDRE ET PROGRESSER DANS L'ENTRAINEMENT

Ludovic Perge & Florentin Pogba

Une obsession, la performance est l’objectif ultime de tous les athlètes de haut niveau et du staff qui les entoure.
Comment développer sa force, améliorer son endurance, son explosivité, sa souplesse… ? Toutes ces questions pour être toujours meilleur et être meilleur qu’hier et que les autres. Cette formation performance apporte les cartes pour avoir des connaissances actualisées ou optimisées des différents sujets que composent la performance

LE CONTENU

Hypertrophie

Force

Endurance & Entrainement en altitude

Tests physiques

Souplesse

Vitesse

Proprioception & coordination

Puissance

Lipolyse

LES INTERVENANTS 2020/2021