Micronutrition

par Ludovic Perge
1 août 202320 décembre 2024

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Module 1 : Macronutriments 6 Chapitres | 1 Quiz

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1.a Différentes thérapies et leurs principes de bases

1.b La répartition des substrats énergétiques

1.c Mise en pratique et création d’une journée alimentaire type

1.d Hyperperméabilité intestinale

1.e L’apport hydrique dans les boissons d’effort

1.f Les bonnes habitudes lors d’un repas

QCM d’évaluation

Module 2 : Thyroïde 6 Chapitres | 1 Quiz

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2.a Fonctionnement de la thyroïde

2.b La conversion des hormones

2.c Comment détecter facilement un problème thyroïdien

2.d Les manques en précurseurs

2.e Les manques en cofacteurs

2.f L’auto immunité

QCM d’évaluation

Module 3 : Syndrome métabolique 6 Chapitres | 1 Quiz

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3.a Définition et causes du syndrome

3.b Comment identifier facilement le syndrome métabolique

3.c L’alimentation adaptée

3.d L’intérêt du sport

3.e Des solutions avec des plantes

3.f Des solutions en micronutritions

QCM d’évaluation

Module 4 : Cortisol et neurotransmetteurs 6 Chapitres | 1 Quiz

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4.a Les troubles de l’adaptation du stress au burn out

4.b Les réponses au stress

4.c Les neurotransmetteurs

4.d L’anxiété définitions et solutions

4.e Burn in et burn out

4.f Des solutions en phytothérapie

QCM d’évaluation