Privé : Formation perfectionnement : comprendre et progresser dans l’entraînement

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Privé : Formation perfectionnement : comprendre et progresser dans l’entraînement Puissance Vu en présentiel

La puissance  partie 1 : définition

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Puissance partie 2 : principes physiologiques

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Puissance partie 3 : méthodologie 

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Puissance partie 4 : Planification

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calcule de la charge d’entraînement  : le TRIMP

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